إن خفض الوزن هو إحدى فوائد الماتشا المرغوبة من معظم الأشخاص الذين يشربونه، وآلية عمله هي تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يزيد من استهلاك الطاقة ويتبعها نقصان في الوزن.
بفضل النسبة المرتفعة من مضادات الأكسدة المتوفرة في الشاي الأخصر فإنه يساعد على تعزيز وظائف الجهاز المناعي في محاربة العدوى التي تهاجم الجسم والأمراض التي تسببها، وبالتالي فإن شرب كوب من الشاي الأخضر يوميًا وخاصةً خلال موسم الشتاء سوف يقي من نزلات البرد والإنفلونزا.
يمكن أن يزيد شرب الشاي الأخضر مع المنبهات الأخرى من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
يُنصح بتقليل استهلاك الشاي الأخضر عند الإصابة بإحدى المشاكل الصحية الآتية:[١٠]
قد يهمك أيضًا: لفقدان الوزن.. إليك أفضل توقيت لتناول الشاي الأخضر
روفيناك د موسوعة سياسة الخصوصية حقوق الملكية ما هي الموسوعة؟ مواقع مفيدة رواتب السعودية حاسبة الحمل فريق العمل اتصل بنا
الصحة العامة فوائد الماتشا للنساء مذهلة حقاً الصحة العامة
يُمكن أن تتفاعل بعض الأدوية مع الشاي الأخضر، ممّا يسبّب انقر على الرابط بعض المشاكل الصحية، ومن هذه الأدوية ما يأتي:[٣٦]
يحتوي الشاي الأخضر على العديد من الفيتامينات، مثل فيتامين ك، وفيتامين ب، وفيتامين د، وفيتامين هـ، كما أنه غني بفيتامين سي؛ إذ تعادل كمية فيتامين سي الموجودة في ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر الجاف كميته في حبة برتقال متوسطة الحجم.
يجب أن يشرب أولئك الذين يتناولون مميعات الدم، مثل: الوارفارين الشاي الأخضر بحذر بسبب محتواه من فيتامين ك.
يمكنك قراءة المزيد من المعلومات عن هذا الموضوع في مقال فوائد شرب الشاي الأخضر قبل النوم.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
فماذا لو اعتدنا على شرب الشاي الأخضر يوميًا؟ إليك ما سيحدث في الجسم عند الحصول على فوائد شرب الشاي الأخضر يوميًا فيما يأتي:
يعد الشاي الأخضر من المشروبات الشائعة جداً في اليابان، ويوجد أنواع الإمارات عدة من الشاي الأخضر الياباني، والتي تختلف بناءً على عوامل عديدة، منها طريقة نمو الشاي الأخضر، وموعد قطف الأوراق، وطرق المعالجة، وفي ما يلي نذكر بعضاً من تلك الأنواع: